하루에 10분만 꾸준히 투자해 보세요. 물론 요지는 '꾸준히'입니다. 운동도 그러하고요^^
상반기 최고라는 말이 좀 부담스럽긴 하지만 최선을 다해 찾아본 정보입니다.
다들 주목하는 콘텐츠이기도 하고, 제가 늦게 올리는 주제이기도 하지만
저도 이 콘텐츠 덕분에 이렇게 글도 쓰고 있고, 한 달에 최소 한 권 정도 독서도 하고 있어요.
1. 변화의 첫걸음: 왜 지금 ‘짧은 자기 계발’이 필요할까?
과거에는 “공부하려면 몇 시간씩 투자해야 한다”는 생각이 일반적이었습니다. 하지만 지금은 다릅니다.
짧고 강력한 콘텐츠, 일상 속 루틴화, 멀티 플랫폼 활용이 자기 계발의 새로운 패러다임이 되었습니다.
- 10분 독서 ( 저도 하다 보니 덜 졸리고 집중력이 좋아짐을 느낍니다. 꾸준히 해보세요 )
- 출퇴근길 팟캐스트
- 점심시간 유튜브 강의 시청 (절대 '강의'여야 합니다. 즐거운 콘텐츠가 아닙니다^^)
처럼 짧은 시간을 모아 꾸준히 성장할 수 있는 콘텐츠가 주목받고 있습니다.
특히 MZ세대는 “시간 효율”과 “즉시 활용 가능성”을 중요시하며, 자신만의 루틴을 만드는 데 관심이 많습니다.
지금부터, 2025년 상반기 주목할 만한 책, 유튜브, 팟캐스트 등을 분야별로 추천해 드립니다.
2. 베스트셀러로 보는 트렌드: 지금 읽어야 할 자기 계발서 5선
✅ ① 『마흔에 읽는 심리학 수업 – 개정판』 한성희
심리적 회복력, 인간관계, 감정 조절 등 실생활에 밀접한 내용을 다룬 심리학 입문서.
하루 10분 요약 독서도 가능한 짧은 챕터 구성. (제가 지금 읽고 있는 도서 중 하나입니다)
✅ ② 『나는 매일 퇴근 후 1시간을 투자합니다』 이기주
짧은 시간에도 루틴을 만들 수 있는 구체적 사례와 실천 가이드 제시.
✅ ③ 『세이노의 가르침 – 2025년 특별판』
삶의 태도, 독립적인 사고, 경제관념 등 꾸준히 회자되는 명저.
짧은 문장과 묵직한 메시지로 하루 한 페이지 루틴에 적합.
✅ ④ 『1일 1페이지, 세상을 읽는 힘』 시리즈
경제/과학/철학/역사 등 다양한 주제를 1페이지씩 정리.
지적 호기심을 채우며 꾸준히 읽기 좋은 구성.
✅ ⑤ 『디지털 미니멀리즘 – 2025년 확장판』 칼 뉴포트
생산성 중심의 디지털 생활 정립에 유용. 스마트폰 과몰입에서 벗어나고 싶은 분께 추천.
3. 출퇴근길 지식충전! 팟캐스트 추천 리스트
🎧 ① [김미경의 MKTV 오디오북]
- 자기 계발, 인문학, 실전 조언까지 아우르는 고품질 콘텐츠
- 매 에피소드 10~15분 분량으로 루틴화에 적합
🎧 ② [책읽아웃] (YES24)
- 다양한 작가 인터뷰와 책 소개
- 트렌디하면서도 깊이 있는 대화로 자기 계발 욕구 자극
🎧 ③ [일의 기쁨과 슬픔]
- 직장인 삶에 실질적으로 도움이 되는 주제 (시간관리, 회복력, 직무전환 등)
- 실제 사례 기반이라 공감도 높음
🎧 ④ [세바시 (세상을 바꾸는 시간)]
- TED처럼 짧고 강력한 메시지, 삶의 방향성 찾기에도 도움
4. 구독만 해도 성장하는 유튜브 채널 추천
📺 ① [비디오클립 – VideoClip]
- 10분 이내로 핵심만 정리하는 책 요약 영상 제공
- 애니메이션/자막 구성으로 가독성과 집중력 ↑
📺 ② [조코윌링 채널 (Jocko Willink)]
- 전 美 네이비실 장교의 ‘디지털 멘탈 트레이닝’
- 매일 아침 4시 30분 기상 등 실천적 루틴을 강조
📺 ③ [나는무조건합격한다 – 취업/자기 계발 전문]
- 시간 관리, 업무 정리법, 커리어 플랜 등 실전형 자기계발 콘텐츠
📺 ④ [서른살의 자산어보]
- 경제/자기 개발의 교차점 콘텐츠
- 유튜브 기반 재테크 루틴 실천 가이드 제공
📺 ⑤ [ThinkBig, ThinkSmall]
- 성장 마인드셋, 심리학, 습관 형성 등에 초점을 맞춘 영상 모음
5. 하루 10분, 이렇게 루틴을 만들면 성공합니다
자기 계발을 꾸준히 하는 사람들의 공통점은 '시간'이 아닌 '루틴'입니다.
아래는 추천 루틴 예시입니다.
🌅 아침 루틴 (출근 전 10분)
- ‘1일 1페이지’ 책 읽기
- 유튜브 ‘오늘의 한 줄 명언’ 시청
- 굳이 하나 더 달자면 스트레칭, 체조입니다(남자분들은 국군도수체조 아시죠? 엄청 좋아요)
🚌 이동 루틴 (지하철/버스에서)
- 팟캐스트 듣기
- 오디오북 듣기 (리디북스 or 밀리의 서재 추천)
🌙 자기 전 루틴
- 성장 다이어리 쓰기
- 하루 명상 5분 + 책 요약 영상 시청
작게 시작하더라도, 루틴이 쌓이면 인생이 바뀝니다.
기억하세요. “꾸준함은 재능이다.”
📝 정보는 넘쳐나고, 실천이 남는다
지금 이 순간도 유튜브와 책, 팟캐스트에는 수많은 인사이트와 기회가 올라오고 있습니다.
핵심은 그 정보를 내 루틴 속에 스며들게 만드는 것입니다.
하루 10분이면 충분합니다.
이제 당신의 하루에 작은 성장의 씨앗을 심어 보세요.